Нежелание посещать психиатра тесно связано с «эффектом ореола негативности». Это явление, когда одно отрицательное качество (в данном случае — сам факт обращения к психиатру) окрашивает в темные тона все восприятие человека, в том числе его собственное восприятие себя.
Давайте разберем, почему это происходит и чего именно боятся люди.
Почему возникает этот «ореол негативности»?
- Исторический груз и стигма.
- Карательная психиатрия: В СССР психиатрия иногда использовалась для подавления инакомыслия. Здоровых людей могли объявить «нездоровыми» и принудительно лечить. Этот страх передался через поколения.
- Устаревшие представления: Раньше психиатрические больницы (психушки) были закрытыми учреждениями с тяжелыми условиями, а лечение было грубым и малоэффективным. В массовом сознании до сих пор живет этот образ, хотя современная психиатрия шагнула далеко вперед.
- Культурные мифы и стереотипы в СМИ.
- Связь с «безумием»: В кино и литературе психиатр чаще всего появляется в контексте серьезных психических расстройств, преступлений или «сумасшествия». Люди боятся, что их «причислят к сумасшедшим».
- Образ «слабого»: В обществе до сих пор силен стереотип, что с психическими проблемами нужно справляться самому, а обращение за помощью — признак слабости характера, отсутствия силы воли.
- Социальные страхи («Что подумают люди?»).
- Страх осуждения: «Если узнают на работе, уволят», «Если узнают друзья, будут меня избегать», «Родители будут разочарованы».
- «Пятно» на репутации: Существует миф, что постановка на учет у психиатра навсегда закрывает дорогу к многим профессиям, водительским правам и т.д. Важно: сейчас есть разница между консультативно-лечебной помощью (когда вы обращаетесь сами) и диспансерным наблюдением (для тяжелых хронических заболеваний). Для большинства обращающихся актуально первое, и оно не влечет за собой социальных ограничений.
- Внутренние (личностные) страхи.
- Страх перед диагнозом: Люди боятся услышать название своего расстройства, как будто это клеймо на всю жизнь. Они предпочитают жить с неопределенностью, чем с «ярлыком».
- Страх потерять контроль: Существует иррациональный страх, что психиатр «залезет в мозг», изменит личность, сделает «овощем» или насильно положит в больницу. (В реальности, госпитализация против воли возможна только в крайних случаях, когда человек представляет непосредственную опасность для себя или окружающих).
- Страх перед лечением: Мифы о том, что «таблетки превратят в зомби», вызывают сильную зависимость и имеют ужасные побочные эффекты. Современные препараты гораздо более безопасны и точны в действии.
Что же на самом деле представляет собой современный врач-психиатр?
Психиатр — это такой же врач, как кардиолог или гастроэнтеролог, только он лечит не сердце и не желудок, а самый сложный человеческий орган — мозг.
Его задачи:
- Диагностировать нарушение (депрессия, тревожное расстройство, панические атаки, СДВГ и многое другое).
- Назначить адекватное лечение, чаще всего — современные лекарственные препараты (антидепрессанты, нормотимики и др.), которые регулируют биохимию мозга.
- При необходимости направить к психотерапевту для работы с мышлением и поведением.
Посещение психиатра — это не про «слабоумие» или «слабость». Это про благополучие и здоровье ( ! ).
Как бороться с этим «ореолом негативности»?
- Переформулируйте вопрос. Спросите себя не «Я что, псих?», а: «Я много и сильно страдаю. Хватит ли у меня смелости и любви к себе, чтобы помочь себе прекратить это?»
- Проведите аналогию. Вы же идете к стоматологу, когда болит зуб? К кардиологу, когда скачет давление? Мозг тоже может «болеть», и ему тоже нужен специалист.
- Подумайте о цене бездействия. Невылеченная депрессия или тревога разрушает карьеру, отношения, физическое здоровье и укра годы жизни. Визит к врачу — это инвестиция в свое будущее.
- Начните с психолога/психотерапевта. Если страх перед психиатром непреодолим, начните с похода к психологу. Хороший специалист, если увидит необходимость медикаментозной помощи, сам мягко и грамотно объяснит, зачем нужен психиатр, и поможет преодолеть страх.
Вывод: Страх перед психиатром — это печальное последствие стигмы и невежества. Но сегодня, в XXI веке, забота о своем ментальном здоровье — это признак зрелости, осознанности и ответственности перед собой и своими близкими. Это смелый и правильный поступок.
В клинике «Полярная Звезда» прием ведут высококвалифицированные специалисты, врачи психиатры, наркологи, психотерапевты и психологи-аддиктологи.
С заботой и уважением к Вам: С.А. Золотилов
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
https://t.me/DoctorZolotilovbot
https://t.me/NarkologSaratovBot
https://vk.com/polarnaya.zvezda64
ЛО41-01020-64/00357306
8(8452)90-81-03, 8(8452)26-22-47, +79536352603
410012, г. Саратов, ул.: им. Гоголя Н. В., 79
e-mail: polarnaya.zvezda64@gmail.com
